Neue Paare sind die ersten, die ins Schlafzimmer springen. Es ist neu, aufregend und man kann einfach nicht die Finger voneinander lassen. Manchmal schafft man es nicht einmal ins Schlafzimmer. Nach einiger Zeit kann der Wunsch, sich gegenseitig die Kleider vom Leib zu reißen, nachlassen, wenn Sie nicht daran arbeiten, den Funken am Leben zu erhalten. Das bedeutet nicht unbedingt, dass deine Gefühle füreinander verblasst sind, aber Sex hat nicht immer oberste Priorität in einer Beziehung, insbesondere in langfristigen Beziehungen.
Ihr Fokus als Paar könnte jetzt darauf liegen, für ein Haus zu sparen, was bedeutet, dass Sie länger arbeiten oder sich um ein Neugeborenes kümmern, das Sie die ganze Nacht wach hält und Sex ganz unten auf Ihrer Prioritätenliste steht. Wenn Sie keinen regelmäßigen Sex haben, kann das Feuer ausbrennen, aber wir sprechen mit den Experten, um herauszufinden, wie Sie es wieder anzünden und Ihr Sexualleben aufpeppen können.
1. Sexspielzeug hinzufügen
Laut Stacy Rybchin, Gründerin und CEO von Mein geheimer Luxus, Es gibt viele Vorteile, Sexspielzeuge zu verwenden, um den Funken im Schlafzimmer zurückzubringen, während Sie mit neuen Arten von Empfindungen experimentieren. „Sexspielzeug hilft dir, mehr Spaß beim Sex zu haben. Sie helfen dir, deine Beziehung aufzupeppen und ein lustigeres Sexleben zu führen“, sagt sie. Sie „helfen dir auch zu haben“ besser Sex.”
Ungefähr 75% der Frauen brauchen eine klitorale Stimulation zum Orgasmus und können nicht mit Penis-in-Vagina-Sex zum Orgasmus kommen. Dabei helfen Sexspielzeuge.“ Es gibt einfach einige Dinge, die ein Penis nicht kann, sorry Leute.
Wenn Ihre Ausdauer nicht mehr so ist, wie Sie sie sich zum ersten Mal als Teenager kennengelernt haben, empfiehlt Rybchin, Sexspielzeuge einzuführen, da sie nicht müde werden (bis sie natürlich keine Batterien mehr haben). Aber es ist viel einfacher, es zum Aufladen wieder anzuschließen, als deine Ausdauer aufzubauen.
2. Sorte hinzufügen
„Manchmal kann es langweilig und alt werden, immer wieder dasselbe zu tun. Die Abwechslung im Schlafzimmer verändert die Dinge und schafft mehr Spaß, Aufregung und Intimität“, sagt Rybchin. Immer wieder dasselbe zu tun, kann seinen Reiz verlieren, selbst wenn es um Sex geht. Es gäbe nicht so viele verschiedene Sexstellungen, wenn der Standardmissionar den Trick machen würde! Aber denken Sie nicht nur an Sexstellungen.
„Erregungsöle sind eine hervorragende Möglichkeit, Ihrer Partnerin zu helfen, erregt zu werden und ihre Schmierung anzukurbeln, indem sie ihre Klitoris stärker durchblutet“, sagt Rybchin. Sie schlägt auch vor, Sexspiele zu spielen, da sie eine großartige Möglichkeit sind, sexuelle Wünsche zu offenbaren, indem sie Sie beide ermutigen, über sexuelle Spiele zu sprechen, über die Sie möglicherweise nicht ohne Ermutigung sprechen möchten. „Wenn Sie die Dinge ändern, werden Sie vielleicht von einigen Ihrer Favoriten überrascht sein.“
3. Konzentrieren Sie sich darauf, den Wunsch zu entwickeln
„Es gibt zwei Arten von Verlangen: spontan (kommt aus dem Nichts) und reagiert (braucht mehr Arbeit und passiert, nachdem etwas Sexuelles begonnen hat)“, erklärt Rybchin. Wenn Sie den Funken im Schlafzimmer verloren haben, rät sie, sich auf das ansprechende Verlangen zu konzentrieren, da Sie weniger spontan sind. Um dich auf diese Art von Verlangen zu konzentrieren, kannst du zunächst ein paar Minuten küssen/berühren oder was auch immer dich im Vorfeld des Sex anmacht.
Wenn kein Feuerwerk stattfindet, ist die Wahrscheinlichkeit geringer wollen Sex zu haben und braucht vielleicht ein wenig Überredung mit dem Vorspiel. Viele Leute überspringen das Vorspiel, weil sie so aufgeregt sind, zum Hauptereignis zu kommen, dass sie keine Überzeugung brauchen, dass es sich lohnt, daran teilzunehmen. Das Vorspiel kann helfen, das reaktionsschnelle Verlangen nach Sex aufzubauen.
Der Zeitpunkt, zu dem Sie Ihren ersten Schritt machen, ist entscheidend. Stellen Sie sicher, dass Sie sich die bestmögliche Chance geben, sie anzuschalten. „Haben Sie Sex, bevor Sie am Ende des Tages erschöpft sind – morgendlicher Sex, Sex, sobald Sie beide von der Arbeit nach Hause kommen, oder Sex haben, bevor Sie zu Ihrer Verabredung gehen“, sagt sie.
4. Werde neugierig und stelle Fragen
Neugierig zu sein und Fragen zu stellen, kann die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner fördern und Ihnen helfen, den Funken zurückzubringen. Wenn Sie im Schlafzimmer etwas Neues ausprobieren möchten (wie Spielzeug, neue Stellungen, Sensationsspiele), „fragen Sie Ihren Partner: Was halten Sie davon, XYZ auszuprobieren? Es ist wichtig, im Schlafzimmer zu diskutieren, neue Dinge auszuprobieren, damit alle auf dem gleichen Stand sind und sich wohl fühlen“, sagt Rybchin.
Oder „Was ist deine sexuelle Fantasie? Wenn Sie Ihrem Partner diese Frage stellen, werden Sie vielleicht überrascht sein, was die Antwort ist! Es könnte ein Rollenspiel oder ein Fetisch sein“, sagt Rybchin. Im Rollenspiel spielen Sie und Ihre andere Hälfte eine Rolle oder eine Rolle, um damit Fantasien auszuleben oder Tabus zu erforschen. „Du kannst es so einfach oder aufwendig gestalten, wie du willst.
Vielleicht beginnst du damit, durch die Fantasie zu sprechen, oder du rüstest dich mit Kostümen, Requisiten und frechen Namen aus.“ Fetische sind Objekte und Handlungen, wenn auch nicht typisch sexuell, die dich anmachen oder ausziehen. Abhängig von dem Fetisch und Ihrem Verlangen danach schlägt Rybchin vor, sich Pornos anzusehen, seine Requisiten zu integrieren oder es vollständig auszuleben.
5. Verstehen Sie die Stimulation der Klitoris
„Die meisten Männer wissen nicht, dass etwa 75 % der Frauen ohne klitorale Stimulation keinen Orgasmus allein durch vaginale Stimulation erreichen können, wenn ihre Klitoris mehr als einen Zoll von der Vagina entfernt ist“, sagt Rybchin. Die Klitoris hat etwa 8000 sensorische Nervenenden (gegenüber 4000 des Penis) und es ist der einzige Körperteil, dessen einzige Funktion das Vergnügen ist. „Paare, die die Klitoris vor, während oder nach dem Sex stimulieren, haben ein besseres Sexualleben und insgesamt bessere Beziehungen, weil jeder das Vergnügen bekommt, das er verdient.“
6. Holen Sie sich Ihren Flirt!
Flirten ist ein großer Teil der Dating-Phase, aber es spielt eine noch größere Rolle, um den Funken am Leben zu erhalten. Wenn wir flirten, verwenden wir normalerweise die Dinge, die wir lieben (oder sehr mögen, wenn Sie sich gerade erst kennengelernt haben) an der anderen Person. Ständig daran erinnert zu werden, was Sie am meisten lieben, indem Sie mit Ihrem Partner flirten, kann helfen, das Feuer zu entzünden.
In einer langfristigen Beziehung ist Sex so viel mehr als nur sexuelle Chemie, es hilft Ihnen, die Liebe auszudrücken, die Sie füreinander haben. Wenn also die Dinge, die Sie an ihr lieben, immer im Vordergrund Ihres Gehirns stehen, möchten Sie die Liebe, die Sie für sie empfinden, vermitteln, und wie könnte man das besser tun, als “Liebe machen?”
Aber Susan Bratton, Sex-Experte und Autor von internationalen Bestsellern ermutigt uns, die sexuelle Seite des Flirtens nicht zu vergessen, insbesondere wenn Sie möchten, dass es zu Sex führt. „Flirt täglich miteinander. Zwinkert. Schmetterlingsküsse. Verweilende Umarmungen. Sexy Texte“, sagt sie. „Plus verbale Wertschätzung: Machen Sie Ihrem Partner Komplimente, indem Sie genau erklären, warum Sie ihn sexy finden, und beschreiben Sie genau, was er tut, was Sie beeindruckt. Das verbindet einen emotional.“
7. Erotische Spieltermine planen
Erotische Playdates nehmen den Druck vom Sex ab, während Sie gemeinsam an Ihren neuen sexuellen Fähigkeiten arbeiten. Dies wird dich sexuell und intellektuell verbinden – im Grunde Chemieunterricht mit viele lustiger Experimente (und ganz anders als in der High School). „Planen Sie erotische Spieltermine, um gemeinsam neue leidenschaftliche Liebestechniken zu erlernen, wie z. sagt Bratton.
Seien Sie fair und wählen Sie abwechselnd das Thema der Sitzung, damit Sie gegenseitige Zufriedenheit erreichen können – nichts trübt den Funken mehr als jemand, der mit Sex egoistisch ist.
8. Probieren Sie neue Sexstellungen an neuen Orten aus
Was ist besser als neue Sexstellungen? Neue Sexstellungen in neu Standorte. Jetzt sagen wir dir nicht, dass du in der Öffentlichkeit Sex haben sollst (wir sagen es dir auch nicht nicht zu), aber Positionen hochschalten und Standort kann die Aufregung verstärken. Während wir darüber sprechen, wie man den Funken ins Schlafzimmer zurückbekommt, muss es nicht unbedingt sein in das Schlafzimmer – wie abenteuerlich du damit wirst, liegt an dir.
„Planen Sie eine Verabredung, um jede Woche eins zusammen auszuprobieren. Dadurch entsteht neue sexuelle Beziehungsenergie“, sagt sie. Zu wissen, wozu Ihre andere Hälfte jetzt in der Lage ist, wird die Dinge garantiert aufheizen. Aber vergiss nicht, den Ort für jede neue Sexstellung zu vertauschen, auch wenn es nur das Sofa zum Duschen ist.
9. Richten Sie Ihren Liebhaberbereich ein
Es geht um die kleinen Details. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Sex ist so viel heißer, wenn Sie einen romantischen Kurzurlaub machen – es ist gemeint romantisch zu sein. Sie (oder das Hotelpersonal) bemühen sich, es so zu machen.
Wenn Sie in einer langfristigen Beziehung waren, ist das Schlafzimmer, in dem Sie Sex haben, nur ein Schlafzimmer. Ein Hotelzimmer hingegen ist die ideale Atmosphäre, um Sex voller Kerzen, Aphrodisiaka und frischer Bettwäsche zu haben.
Um euch beide in Stimmung zu bringen, „richtet euren Lover Space mit Kerzen, sexy Musik, einem Krug Wasser, einigen Weintrauben und Erdbeeren, einem Stapel weichen Handtüchern, warmem Süßmandelöl und gebt eurem Lover eine sinnliche Massage“, sagt Bratton.
10. Verbessere dein verbale Spiel
Wenn du eine Weile mit jemandem zusammen bist, werden Komplimente nicht mehr so oft ausgesprochen wie früher. Wenn du sie im ersten Jahr der Beziehung mit Komplimenten überschüttet hast, bedeutet das nicht, dass du für den Rest eine Freikarte bekommst. Lass sie wissen, wie lustig, fürsorglich, schön und sexy du sie findest.
Die Chancen stehen gut, dass du es immer noch denkst, wenn du immer noch bei ihr bist, du vergisst nur, es genauso zu verbalisieren. „Frauen wollen sexuell unwiderstehlich gefunden werden und sich gleichermaßen verehrt fühlen. Sag ihr täglich und so genau wie möglich, was du an ihr sexy findest und was du an ihr schätzt, zum Beispiel ‚Ihr Arsch sieht für mich in dieser Jeans so sexy aus‘“, sagt Bratton.
